Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2012
|
143,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
966 kkal
|
Lemak: 47,05g | Prot: 51,03g | Karb: 98,14g.
Makan Pagi: Light Fat Free Peach Yogurt. Makan Siang: Best Maid xtreme hot pickle bitez, Light Mayonnaise, smart taste elbows Ronzoni, onion, celery, carrot, turkey pepperoni. Makan Malam: Light Italian Herb Flatbread, fiesta cheese blend great value, sweet red pepper, ranch dressing great value, lettuce ice berg, steak. Camilan/Lainnya: popcorners, sunflower nuts, baby carrots. lagi...
|
|
4853 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 21 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Berdiri - 20 menit, Duduk - 5 jam dan 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Tidur - 10 jam, Istirahat - 3 jam dan 14 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 100poundz2health
|