Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2018
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2018:
|
665 kkal
|
Lemak: 20,60g | Prot: 17,29g | Karb: 106,88g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Банан. Makan Siang: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Calve Кетчуп Карри, Салат Овощной со Сметаной, Жареное Яйцо без Жира. Makan Malam: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Calve Кетчуп Карри, Салат из Морской Капусты, Рис Отварной. Camilan/Lainnya: Овсяное Печенье, Цукаты, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
1452 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 57 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuskus89
|