Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2017
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2017:
|
890 kkal
|
Lemak: 22,70g | Prot: 34,49g | Karb: 144,55g.
Makan Pagi: Água, Banana, Purity Leite de Soja Zero, Quaker Aveia em Flocos. Makan Siang: Banana, Beterrabas, Beterrabas, Repolho, Aurora Linguiça Toscana, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Bolo de Fubá. Camilan/Lainnya: Café. lagi...
|
|
1745 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sil_greco
|