Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2017
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2017:
|
1429 kkal
|
Lemak: 46,34g | Prot: 65,70g | Karb: 195,72g.
Makan Pagi: Espresso Coffee. Makan Siang: Cucumber (Peeled) , Fresh & Easy Kale Salad, Kroger Real Bacon Bits, Ranch Salad Dressing , Cherry Tomatoes, Carrots , Smucker's Uncrustables Peanut Butter & Honey Spread Sandwich on Wheat Bread. Makan Malam: Brown Rice, Ground Turkey, Cabbage . Camilan/Lainnya: Blue Bell Milk Chocolate Ice Cream, Gala Apples. lagi...
|
|
2459 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 28 menit, Istirahat - 16 jam dan 2 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nthompson540
|