Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2018
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2018:
|
1165 kkal
|
Lemak: 45,47g | Prot: 42,04g | Karb: 128,19g.
Makan Pagi: Café, Lait d'Amande, Kiwi, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Makan Siang: Petits Pains, Crème Chantilly, Carte D'Or Glace Caramel, Carte D'Or Glace Vanille, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), L'étal du Boucher Steak Haché, Buffalo Grill Salade d'accueil. Makan Malam: Oeuf sur le Plat, Sucrine, Oignons Frits, Tomates Cerises, Champignons, Gingembre, Endive, Vinaigre (Cidre), Avocat, Soupe. Camilan/Lainnya: Haribo Dragibus, Tisane, Thé sans Sucre. lagi...
|
|
1853 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 5 menit, Tidur - 9 jam dan 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ludivyneR
|