Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2018
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2018:
|
1862 kkal
|
Lemak: 67,78g | Prot: 90,73g | Karb: 216,50g.
Makan Pagi: Molico Leite Desnatado. Makan Siang: Hellmann's Maionese, Del Valle Néctar de Pêssego, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Rúcula, Ovo Cozido. Makan Malam: Cacau Show Trufa Tradicional, Sadia Pizza de Frango com Catupiry, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar . Camilan/Lainnya: Del Valle Néctar de Pêssego, Yoki Paçoca Rolha Tradicional. lagi...
|
|
2382 kkal
|
Latihan:
Muay Thai - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan guischneidrr
|