Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2018
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2018:
|
2358 kkal
|
Lemak: 104,38g | Prot: 100,10g | Karb: 248,49g.
Makan Pagi: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Seeberger Sonnenblumenkerne, Gut & Günstig Walnusskerne, Heidelbeeren, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Seeberger Mandeln, Chiquita Banane. Makan Siang: Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Real Quality Rucolasalat, Gewöhnlicher Feldsalat, REWE Mischsalat, Extra Natives Olivenöl. Makan Malam: Knoblauch, Ei, Harry Dinkel Vollkorn, Gut & Günstig Rollmops, REWE Bäcker Brötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Camilan/Lainnya: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Ja! Jagdwurst, Orangen, Aldi Mandeln, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Alesto Paranusskerne, Europäische Weintraubensorte, Äpfel. lagi...
|
|
2427 kkal
|
Latihan:
gehen - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|