Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2018
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2018:
|
1426 kkal
|
Lemak: 37,75g | Prot: 86,55g | Karb: 173,64g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Чернослив Суш Б/К, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Ашан Курага Экстра. Makan Siang: Vитамин Кус-Кус с Овощами в Соусе "Марокко". Makan Malam: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Морской Котик Тунец, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Помидоры. Camilan/Lainnya: Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Простоквашино Молоко 2,5%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Орех Миндаль Эконом. lagi...
|
|
478 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 25 menit, Elliptical - 33 menit, Apple Health - 23 jam dan 2 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kolomenskaya_
|