Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2018
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2018:
|
1023 kkal
|
Lemak: 28,82g | Prot: 36,77g | Karb: 161,41g.
Makan Pagi: Mandarijn, Druiven, Kiwi, Milsani Griekse Yoghurt, Havermoutpannenkoek. Makan Siang: Bruine Boterham. Makan Malam: Scampi, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Camilan/Lainnya: Optimel Vla Dubbel, Water. lagi...
|
|
471 kkal
|
Latihan:
Crosstrainer - 30 menit, Fietsen - 15 menit, Snelwandelen - 33 menit, Roeien - 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 22 menit. lagi...
|
Kehilangan 20,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jessicaverresen
|