Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2018
|
102,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2018:
|
3043 kkal
|
Lemak: 191,74g | Prot: 192,09g | Karb: 76,31g.
Makan Pagi: Café, Canastra Queijo Minas Artesanal. Makan Siang: Abobrinha, Qualitá Tomate Grape, Alface, Sadia Bacon em Cubos, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Nestlé Creme de Leite, Morangos, Limão, Sadia Salamitos Pepperônico, Sadia Salamitos Lemonástico. Makan Malam: Limão, Skol Beats Sense, Azeitonas Verdes, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Pancetta, Aurora Linguiça Toscana, Korin Coxinha da Asa, Churrasco. Camilan/Lainnya: Oficina Funcional Bombom de Pasta de Amendoim com Whey Protein Low Carb, Copra Chips de Coco Sabor Cebola e Salsa, &Joy Protein Nuts Coco + Amêndoas. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aiseamaral
|