Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2018
|
110,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2018:
|
3001 kkal
|
Lemak: 89,29g | Prot: 75,36g | Karb: 487,00g.
Makan Pagi: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Котлеты из Говядины, Greenfield Чай Черный, Mlekara Sabac Каймак, Кофе с Молоком, Аревик Овощи Запеченные, Увелка Перловка Отварная. Makan Siang: Красный Октябрь Трюфель, Greenfield Чай Черный, Глобус Колбаски П/К Бараньи, Увелка Перловка Отварная, Печеные Овощи, Русский Хлеб Лепёшка Пита. Makan Malam: Компот Ягодный, Микоян Колбаса Докторская, Азбука Вкуса Овощи Запеченные, Увелка Перловка Отварная, Микоян Сало, Хлеб Бородинский, Картофельный Салат в Немецком Стиле, Куриный Суп Лапша. Camilan/Lainnya: Яблоко, Красный Октябрь Южная Ночь, Greenfield Чай Черный. lagi...
|
|
3875 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam dan 55 menit, Istirahat - 3 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evnad
|