Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2018
|
105,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2018:
|
1193 kkal
|
Lemak: 75,28g | Prot: 84,02g | Karb: 58,11g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Makan Siang: Carne de Panela, Acelga, Alface, Escarola. Makan Malam: Tomates, Chuchu, Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Abacates, Coco. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Janaquinti
|