|
Тьфу-тьфу, чтоб не сглазить😯😉
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2018:
|
1551 kkal
|
Lemak: 51,11g | Prot: 129,24g | Karb: 149,40g.
Makan Pagi: Овсяные Хлопья, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Молоко (Цельное Молоко), Розумний Вибір Кунжут, Чай, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Варенье из Смородины. Makan Siang: Гречневый Суп, Сметана 15%, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Зеленая Фасоль, Куриное Филе на Гриле. Camilan/Lainnya: Мёд, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Чай, Чай, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|