Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2018
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2018:
|
967 kkal
|
Lemak: 42,54g | Prot: 75,88g | Karb: 72,48g.
Makan Pagi: Banana Prata, Club Social Crostini, Queijo Cottage, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio). Makan Siang: Seara Linguiça Toscana, Bife de Carne de Vaca, Sementes de Linhaça, Laranjas, Ovo Cozido, Pimentão Verde, Coentro, Cebolas, Espinafre. Makan Malam: Nestlé Leite Ninho, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Clara de Ovo, Peccin Trento Avelãs, Ovo Cozido, Tomates, Subway Pimentão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Espinafre. Camilan/Lainnya: Club Social Bolacha Integral, Catupiry Requeijão Cremoso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alcy01
|