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Hm, liegt bestimmt daran, dass ich mich gestern so wenig bewegt habe,... mein Kreislauf hat mir leider einen Strich durch die Rechnung gemacht,... aber zu Beginn einer Challenge ist es ja vielleicht garnicht ganz schlimm😅 besser als mitten drin🤔
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84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2018:
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1252 kkal
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Lemak: 49,27g | Prot: 78,57g | Karb: 128,26g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Frischkäse, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot, Dill, Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Gutes Land Schlagsahne. Makan Siang: Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella. Makan Malam: Dean&David Beilagensalat, Dulano Hähnchen-Streifen, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen). Camilan/Lainnya: Banane. lagi...
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1984 kkal
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Latihan:
Bowling - 2 jam, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 20 jam dan 30 menit. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen Esche, mach dich wegen den paar Gramm nicht verrückt. Die sind schnell wieder weg. Schönen Freitag. LG
16 Feb 18 oleh anggota: Nizzy1988
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Guten Morgen! Danke dir! Bin auch eigentlich recht entspannt, komischerweise😅 kenne ich so garnicht von mir, aber ich kann mir gut erklären woran es lag und das konnte ich nun gestern einfach mal nicht ändern,.. heute ist alles wieder gut und mit ner guten sporteinheit und einer angemessenen Kalorienzahl wird das schon alles wieder ☺️
16 Feb 18 oleh anggota: esche85
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Sejarah Berat Badan esche85
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