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😒
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73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2018:
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1429 kkal
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Lemak: 33,58g | Prot: 99,16g | Karb: 174,82g.
Makan Pagi: Kiwi, Carrefour Misto di Frutti di Bosco, Alpro Yogurt Natural con Cocco, Pancake proteici. Makan Siang: Ki Lievito Alimentare in Scaglie, Mutti Passata di Pomodoro, Biorì Pasta di Lenticchie , Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Ki Lievito Alimentare in Scaglie. Makan Malam: Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, De Cecco Passata di Pomodoro, Colfiorito Lenticchie Rosse Decorticate. Camilan/Lainnya: Raw Bite Raw Bite Protein, Mandorle, Carrefour Bio Latte di Avena, Rapunzel Crema di Arachidi, Alpro Yogurt Natural con Cocco, Sevenhills Organic Pea Protein Powder, Banana. lagi...
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270 kkal
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Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
DEVONO essere muscoli per forza vero?? 😆
16 Feb 18 oleh anggota: Laterpeach
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Forza, capitano settimane no, ma questo non ti deve demoralizzare! 💪
16 Feb 18 oleh anggota: a.conte7
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È che mi aspetta week end in cui sarò ospite e non posso mangiare esattamente quello che devo. Speravo di arrivarci con un minimo vantaggio
16 Feb 18 oleh anggota: Laterpeach
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Riduci le porzioni ma mangia comunque tutto, settimana prossima andrà meglio 💪
16 Feb 18 oleh anggota: a.conte7
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Sejarah Berat Badan Laterpeach
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