Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2018
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2018:
|
1404 kkal
|
Lemak: 41,69g | Prot: 57,53g | Karb: 206,47g.
Makan Pagi: Chiquita Banane, Äpfel. Makan Malam: Grafschafter Weizenknusperbrot, Gekochtes Ei, Dulano Bauchspeck-Streifen. Camilan/Lainnya: Fruchtsalat, Milch 1,5%, Kaffee, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
|
|
2742 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|