Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2018
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2018:
|
1684 kkal
|
Lemak: 52,10g | Prot: 62,92g | Karb: 133,23g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Йогурт Домашний. Makan Siang: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Makan Malam: Икра, Обычные Блины, Мартини Вермут Martini Extra Dry Сухой. Camilan/Lainnya: Курага, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). lagi...
|
|
3003 kkal
|
Latihan:
Hiking - 45 menit, Yoga - 50 menit, Treadmill - 25 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ank-80
|