Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2012
|
96,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,3 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
933 kkal
|
Lemak: 24,84g | Prot: 106,64g | Karb: 68,25g.
Makan Pagi: Vanilla Yogurt (Lowfat), Latte Coffee. Makan Siang: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Simply Naked Pita Chips, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Dry Roasted Edamame. lagi...
|
|
3149 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Chris1971
|