Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2018
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 28,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2018:
|
1350 kkal
|
Lemak: 75,99g | Prot: 68,34g | Karb: 105,64g.
Makan Pagi: Белый Хлеб, Яйцо Всмятку, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Зеленый Горошек, Укроп, Зеленый Листовой Салат. Makan Siang: Зеленый Горошек, Булгур (Вареный), Скумбрия на Пару, Кинза. Makan Malam: Цветная Капуста на Пару, Скумбрия на Пару, Укроп, Кинза. Camilan/Lainnya: Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Зеленый Чай, Варенька Варенье Клубничное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Курага, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Ашан Финики Иран. lagi...
|
|
2266 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 6 menit, Istirahat - 16 jam dan 54 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liveliyalezginka
|