Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2018
|
45,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2018:
|
1468 kkal
|
Lemak: 37,53g | Prot: 167,00g | Karb: 110,61g.
Makan Pagi: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Асеньевская Ферма Молоко 3,2%, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Makan Siang: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Бабкины Семечки Семечки, Сладкий Орешек Фундук в Шоколадной Глазури, Помидоры, Corrado Горошек, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Makan Malam: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Магнит Помело, Меридиан Мидии и Кальмар Отварные в Желе с Зеленью, Помидоры, Пекинская Капуста. Camilan/Lainnya: Авокадо, Грин Рэй Зелёный Горошек, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Простоквашино Сливки 10%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, 4 Сезона Клюква Замороженная. lagi...
|
|
1539 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|