Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2018
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2018:
|
745 kkal
|
Lemak: 32,27g | Prot: 21,51g | Karb: 97,16g.
Makan Pagi: Огородников Икра Кабачковая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай с Молоком. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Сметана, Огородников Икра Кабачковая, Курица (Жареная в Панировке), Хайнц Сырный Соус, Брокколи, Капуста. Makan Malam: Сила Злаков Овсяные Хлопья с Отрубями, Банан, Обычные Блины. Camilan/Lainnya: банан Мини, Orion Чокопай, Tess Зеленый Чай. lagi...
|
|
1485 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 4 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuskus89
|