Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2018
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2018:
|
4278 kkal
|
Lemak: 118,63g | Prot: 268,55g | Karb: 539,92g.
Makan Pagi: Банан, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Nutiva Семена Чиа, Махеевъ Джем Черничный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Horeca Select Овсянка. Makan Siang: Махеевъ Джем Черничный, Activlab Гейнер, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Говядина Постная, Банан, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г). Makan Malam: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Bell Plantation Арахисовая Паста, Пестравка Творог 0,3%, Мистраль Рис Басмати, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Махеевъ Джем Черничный. Camilan/Lainnya: Ламбер Сыр 50%, Яйцо (Целое), Окей Кедровые Орешки. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Бацунов Владимир
|