Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2018
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2018:
|
1476 kkal
|
Lemak: 37,76g | Prot: 47,24g | Karb: 241,99g.
Makan Pagi: Queijo Mozzarella, Pane Vita Pao de Forma Integral, Café com Açúcar. Makan Siang: Sobremesa de Gelatina, Del Valle Suco de Limão, Salada Verde Mista, Quero Feijão Carioca, Camil Arroz Branco. Makan Malam: Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura, Coca-Cola Coca-Cola, Languiru Nata, Queijo Branco, Pullman Pão Integral Original. Camilan/Lainnya: Qualitá Uva Niagara, Brigadeiro, Brigadeiro. lagi...
|
|
1753 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadia caovila
|