|
Wie erwartet nach der Fasnet ein ➕ . Also wieder Erden und neu durchstarten 🏃
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2018:
|
2142 kkal
|
Lemak: 125,26g | Prot: 85,55g | Karb: 164,65g.
Makan Pagi: Lidl Goody Cao Kakao, Milbona Milch 3,5%, Milbona Mandel Drink, Filterkaffee, Müsli, Walnussöl, Milbona Skyr Pur, Banane, DM Sportness Eiweiß 90 Schoko. Makan Siang: Frikadelle, K-Classic Saitenwurst, Primana Kartoffeleintopf mit Würstchen & Rauchspeck. Makan Malam: Äpfel, Ponnath Griebenschmalz Klassik, Alpenmark Gutsdammer, Lidl Weltmeisterbrötchen. Camilan/Lainnya: Gummibärchen, Kräutertee, Alesto Nuts Royal Naturbelassen. lagi...
|
|
1833 kkal
|
Latihan:
Spinning - 1 jam dan 12 menit, Google Fit - 22 jam dan 48 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dieSusi75
|