Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2018
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2018:
|
3166 kkal
|
Lemak: 168,73g | Prot: 94,31g | Karb: 312,07g.
Makan Pagi: Exotic Food Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Herta Knacki, Subway Philly Beef & Cheese, Kaffee mit Milch. Camilan/Lainnya: Haribo Goldbären, American Macadamia Nut Premium Ice Cream, Yogurette Yogurette, Kinder Pinguin Schoko, Desira Frucht auf Joghurt Pfirsich-Maracuja, Pepsi Pepsi Max Cherry. lagi...
|
|
3186 kkal
|
Latihan:
Mandi - 8 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 2 jam, Mengemudi - 34 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 11 jam dan 33 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Moos89
|