Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2018
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2018:
|
2811 kkal
|
Lemak: 123,24g | Prot: 155,83g | Karb: 280,71g.
Makan Pagi: Yumurta Beyazı, Domatesler, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Emin Dana Kuşbaşı, Cacık, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Makan Malam: Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Camilan/Lainnya: Yer Fıstığı, Mercimek Çorbası, Elma. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan atasoy46
|