|
Weight down a bit this morning and feeling good.
Be Happy!
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 56,5 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2018:
|
1714 kkal
|
Lemak: 103,42g | Prot: 155,57g | Karb: 62,89g.
Makan Pagi: Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kroger Heavy Whipping Cream, Coffee. Makan Siang: Seoul Kimchi, Bean Sprouts, Dried Whole Sesame Seeds, Green Leaf Lettuce, Carrots, Sesame Oil, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Beef (Lean Only Eaten). Makan Malam: Pork Loin (Whole, Lean Only), Butter, Broccoli, Cream Cheese. Camilan/Lainnya: Sorrento Stringsters String Cheese, Quest Strawberry Cheesecake, Almonds. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bflegg
|