|
ТВЁРДО стоит, аж зла не хватает😬
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2018:
|
1657 kkal
|
Lemak: 43,86g | Prot: 140,82g | Karb: 180,60g.
Makan Pagi: Варенье из Смородины, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Розумний Вибір Кунжут, Молоко (Цельное Молоко), Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Овсяные Хлопья. Makan Siang: Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Чай, Королевский Смак Французская Горчица(Королевский Смак), Куриное Филе на Гриле, Перловка Отварная, Мексиканская Смесь. Makan Malam: Куриное Филе на Гриле, Мексиканская Смесь, АТБ Хлебцы из Смеси Круп, Чай. Camilan/Lainnya: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Творог 5%, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Мёд, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Чай. lagi...
|
berat badan stabil
|