Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2018
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2018:
|
1303 kkal
|
Lemak: 43,14g | Prot: 61,06g | Karb: 165,74g.
Makan Pagi: Adria Torrada Multigrãos, Yakult Leite Fermentado, Qualy Margarina Cremosa, Café com Leite Integral. Makan Siang: Chá (Infusão), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Heinz Molho Barbecue Original, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Nescau Nescau com Leite, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Pão Francês. Camilan/Lainnya: Molico Leite Desnatado em Pó, Sadia Peito de Peru Light, Queijo Branco, Becel Margarina Original, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Wafers de Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paam.Oliveira
|