Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2018
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57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2018:
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1228 kkal
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Lemak: 46,78g | Prot: 61,15g | Karb: 143,18g.
Makan Pagi: Teekanne Persischer Granatapfel, Teekanne Blueberry Muffin, Mischbrot, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Frischkäse, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Iglo Rotkraut mit Apfel, Olivenöl, Käse, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Makan Malam: Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Aldi Le Coq De France, Räucherlachs, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Schwarzwälder Schinken, Harzer Harzer Käse, Tomaten, Frischkäse, Filinchen Original, Real Quality Kochschinken, Avocado Maki, Thunfisch Maki, Lachs Maki. Camilan/Lainnya: Merci Merci Finest Selection, Kaffee mit Milch, Sun Snacks Salzbrezeln, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Gekochter Rosenkohl, Cucina Cantuccini, Käsekuchen , Intact Traubenzucker Himbeere, Blutorange. lagi...
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1515 kkal
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Latihan:
Duduk - 4 jam, Istirahat - 13 jam dan 6 menit, Tidur - 6 jam dan 54 menit. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Kiki_18
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