Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2018
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2018:
|
1182 kkal
|
Lemak: 53,22g | Prot: 57,47g | Karb: 117,66g.
Makan Pagi: Molico Leite Desnatado. Makan Siang: Del Valle Néctar de Pêssego, Sadia Bacon em Cubos, Rúcula, Ovo Cozido. Makan Malam: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado), Del Valle Néctar de Pêssego. Camilan/Lainnya: Molico Leite Desnatado. lagi...
|
|
2594 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 23 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan guischneidrr
|