Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2018
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2018:
|
1447 kkal
|
Lemak: 120,86g | Prot: 73,54g | Karb: 12,90g.
Makan Pagi: Дымов Сосиска Баварская, Тесто моцарельное, Galbani Моцарелла, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. Makan Siang: Торчин Майонез Европейский, Подсолнечное Масло, Adria Крем-Сыр, Бекон, Ветчина Индейки, Зеленый Листовой Салат, Кофе. Makan Malam: Venta Сливки 35%, Кофе, Вареное Яйцо, Ромкор Фарш Говяжий, Капустные оладьи. Camilan/Lainnya: Galbani Моцарелла, Тесто моцарельное, Дымов Сосиска Баварская. lagi...
|
|
1797 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Сегодня был фэмили дей. Ездили в парк развлечений. Что хочу сказать, я - кремень!
Я не сожрала ничего там! Ни донат, ни картошку фри, ни Пироженку, и даже ни единого латте! Офигела сама с себя. Я взяла с собой салат, 2 сосиски в моцарельном тесте, и они меня спасли. Когда я уже готова была послать все, накинуться на карамельный латте и шоколадку, я просто съела эту сосиску, и меня отпустило.
Было жутко холодно, я промерзла до костей, мы много ходили, много катались на аттракционах, и я все-таки переела. 100 ккал перевес. Посмотрим, как все это будет выглядеть завтра.
15 Feb 18 oleh anggota: Jenny_Lu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jenny_Lu
|