Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2018
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2018:
|
1666 kkal
|
Lemak: 70,46g | Prot: 139,88g | Karb: 129,14g.
Makan Pagi: Простоквашино Сливки 10%, Сыр Фета, Семга Слабосоленая, President Нежный Крем, Помидоры, Яйцо-Пашот, Хлебец. Makan Siang: Банан, Ферма Ряжанка 4%, Морская Капуста, Гречневая Крупа, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Makan Malam: Сыр Фета, Морская Капуста, Семга на Пару. Camilan/Lainnya: Финик, Тыква Тыква на Пару, Кокосовая Стружка, Протеиновый Порошок, Яичный Белок, Простоквашино Творог Нежирный. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лена+
|