Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2018
|
37,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 31 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2018:
|
632 kkal
|
Lemak: 23,32g | Prot: 30,63g | Karb: 89,13g.
Makan Pagi: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Селяночка Рижский Хлеб, Грибной Суп на Воде, Свиные Фрикадельки. Makan Malam: Перловая Каша с Морковью и Луком, Свинина Тушеная. Camilan/Lainnya: Магнит Банан Мини(Беби), Santal Красный Грейпфрут, Американо, Ja Сыр Гауда ( Ja Gauda). lagi...
|
|
1212 kkal
|
Latihan:
Membaca - 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 8 menit, Mandi - 25 menit, Menyanyi - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 9 jam dan 8 menit, Berdiri - 1 jam dan 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 24 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annasputay
|