Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2018
|
159,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 81,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2018:
|
905 kkal
|
Lemak: 35,47g | Prot: 55,23g | Karb: 84,43g.
Makan Pagi: Kaufland Mineralwasser Medium, K-Classic Kräuterquark Leicht, Wasa Mjölk, Pfefferminztee. Makan Siang: Aldi Süd Wonnemeyer Tzatziki, Aldi Gyros Frisch, K-Classic Pommes Frites, Kaufland Mineralwasser Medium. Makan Malam: Bärenmarke Vertriebsgesellschaft Mbh Bärenmarke Frischer Naturjoghurt 1,5% Mild Fettarm, Mandarine, Kaufland Mineralwasser Medium. Camilan/Lainnya: Mon Chéri Mon Chéri, Kaufland Mineralwasser Medium. lagi...
|
|
5658 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dickwienix
|