Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2018
|
128,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,2 kg.
Sisa: 52,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2018:
|
1191 kkal
|
Lemak: 42,49g | Prot: 53,31g | Karb: 163,42g.
Makan Pagi: Азбука Здоровья Конфеты без Сахара, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Makan Siang: Лента Картофель Айдахо, Магнит Филе Лосося. Makan Malam: Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром. Camilan/Lainnya: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками, Мирамар Крабовые Палочки Классика. lagi...
|
|
2287 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 22 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|