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☣️☢️Donnerstag, 15.02.18 2. FastentagGewicht: 66,3 kg (+ 0,1 Kg)Körperfett: 16,03 % (+ 0,00 %)Gestern war ein schöner Tag. Es gab ein paar kleine Geschenke: die 3 Rosen und die M&Ms habe ich meiner Frau geschenkt. Für mich gab es Herznudeln, ein paar Süßigkeiten und eine schöne Karte. Am Abend waren wir noch im Theater und haben den gemeinsamen Abend sehr genossen. Auf der Fahrt nach Hause habe ich dann auf der Straße noch einen wunderschönen Blumenstrauß 💐 (linkes Bild) gesehen. Wir sind extra nochmals kurz zurück gefahren, damit ich den Strauß mitnehmen konnte.🤗
Nun bin ich gleich wieder in der Firma. In
der Pause gibt es mal wieder Mettbrötchen!😉😃🍀
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66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2018:
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2176 kkal
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Lemak: 75,19g | Prot: 100,76g | Karb: 266,84g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Mettbrötchen. Makan Malam: Nudeln (Gekocht), Eisblümerl Erdnusssauce. Camilan/Lainnya: Banane, Kaffee mit Milch. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Klingt nach einem schönen Valentinstag! Freut mich! 😀
14 Feb 18 oleh anggota: Luise Freiheit
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Das hört sich schön an🤗Ich hab gestern auch einen Strauß Rosen bekommen von meinem Schatz🌹😀
14 Feb 18 oleh anggota: sandram.80
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Schön, ich hab von meiner Enkelin einen Mini-Lolli geschenkt bekommen. :-)
15 Feb 18 oleh anggota: marcothebrain
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Guten Morgen, würde auch sagen, das klingt nach einem sehr gelungenen Tag! Schön, dass ihr ihn genossen habt. LG
15 Feb 18 oleh anggota: Nizzy1988
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Die personalisierten M&Ms hab ich auch schon mal im Adventskalender verschenkt. Schön dass ihr so auf euch achtet! :) Wir hatten gestern leider kaum Zeit zu zweit, aber mich haben abends schöne Rosen erwartet.
15 Feb 18 oleh anggota: Riobambena
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habe gestern einen dicken Strauß Tulpen vom netten Nachbarn bekommen...
und früh morgens einen sehr lieben Gruß von Schatzi zum Valentin...
15 Feb 18 oleh anggota: Reisefigur
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Sejarah Berat Badan Everlost
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