|
прям заклинило весы на этой цифре!(((((
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2018:
|
1213 kkal
|
Lemak: 53,07g | Prot: 82,81g | Karb: 100,28g.
Makan Pagi: Холодец, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Makan Siang: Хек Отварной, Рыбный Суп. Makan Malam: Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Цельное Молоко, Творог, Песочное Печенье, Голубцы. Camilan/Lainnya: Белый Рис, Куриная Печень, Блины, Блины с Творогом. lagi...
|
|
2206 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 20 menit, Bak Mandi - 30 menit, Latihan Perut - 5 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Memasak - 7 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 5 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ирина...m
|