Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2010
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
371 kkal
|
Lemak: 4,72g | Prot: 15,56g | Karb: 74,57g.
Makan Pagi: Tea, Original instant oatmeal, Banana, milk. lagi...
|
|
3928 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 2 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 1 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berdiri - 3 jam, Duduk - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adr58
|