Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2018
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2018:
|
1460 kkal
|
Lemak: 43,24g | Prot: 115,29g | Karb: 154,25g.
Makan Pagi: Био Кефирный Turbo Fit, Каша Льняная, Пророщенная Пшеница Хлопья, Мёд, Льняное Масло, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Makan Siang: Здоровье Чайный Напиток Шиповник Натуральный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Vитамин Европейская Смесь. Makan Malam: Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Camilan/Lainnya: Дикси Мандарины, Свитлогорье Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Тофу с Травами, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Груша Конференция, Выбор Дня Финики с Косточкой, Окей Миндаль, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
2622 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Elliptical - 56 menit, Fitness (Workout) - 25 menit, Istirahat - 13 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Про100Алла
|