Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2018
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2018:
|
4271 kkal
|
Lemak: 119,56g | Prot: 267,50g | Karb: 536,69g.
Makan Pagi: Ламбер Сыр 50%, Авокадо Авокадо, Horeca Select Овсянка, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Махеевъ Джем Черничный, Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Кофе (Эспрессо), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Банан. Makan Siang: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Банан, Говядина Постная, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Activlab Гейнер, Махеевъ Джем Черничный. Makan Malam: Bell Plantation Арахисовая Паста, Белая Долина Творог 2%, Махеевъ Джем Черничный, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Мистраль Рис Басмати, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. Camilan/Lainnya: Яйцо (Целое), Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г). lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Бацунов Владимир
|