Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2018
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2018:
|
710 kkal
|
Lemak: 30,99g | Prot: 26,67g | Karb: 82,40g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Makan Siang: Фруктовый Сад Сок Лесные Ягоды, Полянка Био Йогурт Клубника. Makan Malam: Calve Кетчуп Карри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат с Крабовыми Палочками, Окей Салат с Мясом и Фасолью. Camilan/Lainnya: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
1398 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 10 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 26 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuskus89
|