Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2018
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2018:
|
1788 kkal
|
Lemak: 64,48g | Prot: 106,25g | Karb: 196,58g.
Makan Pagi: Brasil Frutt Amêndoa Natural, Paulista Iogurte com Suco de Laranja, Cenoura e Mel, Danone Danio Morango. Makan Siang: Hortifruti Suco de Melancia , Salada Vinagrete, Couve Refogada, Vapza Carne Seca, Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Hortifruti Suco de Melancia , Mr. Veggy Hambúrguer de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados. Camilan/Lainnya: Danone Grego Caramelo, Danone Danio Morango. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jose@marcio
|