Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2018
|
100,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2018:
|
2033 kkal
|
Lemak: 76,43g | Prot: 132,30g | Karb: 205,31g.
Makan Pagi: Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3), Кофе (0,3 L), Яблочные Дольки. Makan Siang: Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картошка Вареная, Вареное Яйцо. Makan Malam: Дары Природы Пастила, Избенка Творог 5%, ВкусВилл Джем Клубничный. Camilan/Lainnya: Орехи Кешью, ВкусВилл Халва Арахисовая. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ну что, минус первые 20 кг.
Когда на тебе не висит лишние 20 кг, это супер просто, двигаешься легко, свободно. Другое дело, что постоянно не хватает силы, энергии, приходится в спортзале заставлять себя что-то делать.
14 Feb 18 oleh anggota: Вайт Паладин
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Вайт Паладин
|