Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2018
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2018:
|
2461 kkal
|
Lemak: 99,75g | Prot: 119,93g | Karb: 270,83g.
Makan Pagi: Gebirgsjäger Jagdwurst, Heinz Tomato Ketchup, Gaggli Makkaroni. Makan Siang: Myprotein Omega 3, Metzger Schweinefleisch, Mett, REWE Bäcker Brötchen. Makan Malam: Metzger Schweinefleisch, Mett, Zwiebeln, Alnatura Olivenöl Nativ Extra, REWE Mischsalat, Tomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Florette Rucola, Gewöhnlicher Feldsalat, Harry Dinkel Vollkorn. Camilan/Lainnya: Alesto Paranusskerne, Äpfel, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Magerquark, Seeberger Mandeln, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig. lagi...
|
|
2546 kkal
|
Latihan:
rad - 57 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|