Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2018
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2018:
|
1328 kkal
|
Lemak: 39,50g | Prot: 74,97g | Karb: 167,91g.
Makan Pagi: ТОО "АЯМ" Слайсы 7 Злаков, Султан Крупа Гречневая Ядрица Пропаренная ГОСТ Р 55290–2012. Высший Сорт, Осоо «Умут и Ко» Кефир Нормализованный. Массовая Доля Жира 2,5%, Рахат Мармелад в Шоколаде, Яблоко. Makan Siang: ТОО "АЯМ" Слайсы 7 Злаков, Султан Крупа Гречневая Ядрица Пропаренная ГОСТ Р 55290–2012. Высший Сорт, Жареная или Запеченная Курица, ТОО «СД и Ко» Икра Кабачковая, Сваля Сыр Полутвердый "Эдам". Makan Malam: ТОО "АЯМ" Слайсы 7 Злаков, Султан «Ракушки» Особые. Camilan/Lainnya: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Рахат «РАХАТ» Печенье. lagi...
|
|
1582 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|