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heu ... pfff.. voila quoi
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120,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2018:
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1524 kkal
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Lemak: 62,88g | Prot: 82,29g | Karb: 155,17g.
Makan Pagi: Jus de Citron, Delisse Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Président Beurre Demi-Sel aux Éclats de Chocolat, Biscotte, Café. Makan Siang: Carrefour Lait Demi Écrémé, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Envia Beurre Demi Sel, d'Aucy Haricots Verts Extra Fins, Le Gaulois Escalope de Poulet. Makan Malam: Heudebert La Biscotte, Gouda ou Edam, Le Gaulois Escalope de Poulet, Amora Sauce Crudités Caesar, Tomates Cerises, Laitue. Camilan/Lainnya: Benco Chocolat en Poudre, Lactel Lait Demi-Écrémé, LU Prince Choco. lagi...
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3652 kkal
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Latihan:
Tari (Tari Keseimbangan) - 25 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 12 menit, Istirahat - 7 jam dan 43 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Tidur - 9 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
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Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
aujourd'hui, je fais péter les quotas, j'avais envie de chocolat :)lol (j'ai quand même fait 45min de tapis à 6km/h avec un peu d'inclinaison pour pas trop culpabiliser lol)
courage poulette !!!! ne baisse pas les bras.... bisous
14 Feb 18 oleh anggota: mimile27
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mdr toi et le chocolat ^^ j'en achete tres peu pour pas avoir de tentation ^^ c'est bien ca ^^ bisous bisous on s'appelle bientot
14 Feb 18 oleh anggota: audree7709
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Sejarah Berat Badan audree7709
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