Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2018
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2018:
|
899 kkal
|
Lemak: 56,03g | Prot: 64,80g | Karb: 34,39g.
Makan Pagi: Pãozinho de Linhaça e Berinjela Low Carb, Melão, Alface, Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cebolas Maduras Cozidas, Bife de Carne de Vaca, Danubio Cream Cheese Tradicional, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Dolce Gusto Cortado. Makan Malam: Cacau Show Trufa de Chocolate Ao Leite Zero Açúcar, Tomates, Alface, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Spoleto Champignon em Conserva, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Quiabo Cozido, Manteiga (com Sal), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Camilan/Lainnya: Biscoito de nata e especiarias Low Carb (20g), Linea Adoçante Sucralose Líquido, Mariana Creme de Leite Fresco, Café Expresso. lagi...
|
|
1855 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tania Andrade DF
|