Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2018
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2018:
|
2249 kkal
|
Lemak: 105,52g | Prot: 145,61g | Karb: 156,59g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Курица (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Имбирь, Геркулесовая Каша на Воде, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо. Makan Siang: Клубника, Клубника, Сыр Моцарелла, Помидоры, Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима). Makan Malam: Рыба Копченая, Сыр Пармезан (Тертый), Столовое Вино, Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой. Camilan/Lainnya: Мандарины, Клементины. lagi...
|
|
1855 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galaliza
|